顎関節症というと「噛み合わせが悪いから起こるもの」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。
日常生活の何気ない癖やストレス、姿勢の悪さなども、顎関節に大きな負担をかけ、症状を引き起こすことがあります。
この記事では、顎関節症の隠れた原因や生活習慣との関係性、そして整骨院で行われる具体的な施術方法について詳しく解説します。
「口が開けづらい」「顎が痛い」「音が鳴る」などの不快な症状にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
顎関節症の原因を探る 噛み合わせ以外にも潜む要因
顎関節症の原因は、噛み合わせの悪さだけが原因ではありません。様々な要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。ここでは、噛み合わせ以外にも潜む顎関節症の要因について詳しく解説します。
1. 日常生活における顎関節症の誘因
日常生活の中には、顎関節症を引き起こしたり、悪化させたりする要因が潜んでいます。
以下のような行動や習慣に心当たりがないか、チェックしてみましょう。
| 要因 | 具体的な例 |
|---|---|
| 片側だけで噛む癖 | 食事をよく噛まずに飲み込んだり、いつも同じ側で噛む癖があると、顎関節に負担がかかりやすくなります。 |
| 頬杖をつく | 頬杖をつく癖は、顎関節に歪みを生じさせ、顎関節症のリスクを高めます。 |
| うつぶせ寝 | うつぶせ寝は顎関節に負担をかけるため、顎関節症の悪化につながる可能性があります。 |
| 歯ぎしり、食いしばり | 無意識のうちに歯ぎしりや食いしばりをしている場合、顎関節に大きな負担がかかり、顎関節症の原因となります。就寝中にマウスピースを装着することで、症状の緩和が期待できます。 |
| 猫背などの悪い姿勢 | 猫背などの悪い姿勢は、頭部が前方に傾き、顎関節への負担を増大させます。姿勢を正すことを意識しましょう。 |
| 長時間のデスクワーク | 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用は、姿勢が悪くなりがちで、顎関節症のリスクを高めます。定期的に休憩を取り、軽いストレッチを行うなど工夫しましょう。 |
| 口を大きく開ける | 過度に口を大きく開ける行為（大あくび、歌を長時間歌う、歯科治療など）は、顎関節に負担をかけ、炎症を引き起こす可能性があります。 |
2. ストレスと顎関節症の関連性
ストレスは、顎関節症の大きな要因の一つです。ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなります。特に、咀嚼筋と呼ばれる顎の周りの筋肉が緊張すると、顎関節への負担が増大し、痛みや違和感などの症状が現れやすくなります。また、ストレスは歯ぎしりや食いしばりを悪化させる要因にもなります。
ストレスをうまく管理することは、顎関節症の予防と改善に非常に重要です。
顎関節症の整骨院的アプローチ
顎関節症でお悩みの方は、整骨院での施術が効果的な場合があります。
整骨院では、身体の歪み全体を診て、顎関節症の根本原因にアプローチする施術を行っています。国家資格を持つ柔道整復師が施術を行うため、安心して受けることができます。
1. 顎関節症に対する整骨院での施術例
整骨院で行われる顎関節症の施術は、症状や原因によって異なりますが、代表的なものには以下のものがあります。
| 施術法 | 内容 | 効果 |
|---|---|---|
| 顎関節モビライゼーション | 顎関節の動きを滑らかにする手技療法。顎関節の可動域制限を改善し、痛みを軽減します。 | 顎の開閉の改善、痛みの軽減 |
| 筋膜リリース | 顎や首、肩周りの筋肉の緊張を緩和する手技療法。筋肉の柔軟性を高め、顎関節への負担を軽減します。 | 筋肉の緊張緩和、血行促進 |
| 頭蓋骨調整 | 頭蓋骨の微細な歪みを調整する手技療法。頭蓋骨の歪みは顎関節症に影響を与えることがあるため、調整することで症状の改善を図ります。 | 頭蓋骨の歪み改善、顎関節への負担軽減 |
| 姿勢矯正 | 猫背などの不良姿勢は顎関節症を悪化させる要因となるため、姿勢を矯正することで顎関節への負担を軽減します。 | 姿勢改善、顎関節への負担軽減 |
| 電気療法 | 低周波や超音波などの電気刺激を用いて、痛みを軽減し、筋肉の緊張を緩和します。 | 痛みの軽減、血行促進 |
これらの施術は、単独で行われることもありますが、複数の施術を組み合わせることでより効果を高めることができます。
柔道整復師は、患者さんの状態に合わせて最適な施術プランを提案します。
2. 顎関節症の施術を受ける際の注意点
整骨院で顎関節症の施術を受ける際には、以下の点に注意しましょう。
- 問診票に症状や既往歴などを正確に記入しましょう。正確な情報が適切な施術につながります。
- 施術中に痛みや違和感を感じた場合は、すぐに施術者に伝えるようにしましょう。
- 施術後には、日常生活での注意点などについて説明を受けるようにしましょう。施術効果を維持するためにも重要です。
- 顎関節症の治療は、継続的な施術が必要な場合があります。施術頻度や期間については、柔道整復師と相談しながら決めていきましょう。
顎関節症の症状や原因は人それぞれ異なるため、自分に合った施術を受けることが重要です。信頼できる整骨院を選び、積極的に相談しながら治療を進めていきましょう。
顎関節症の原因 | まとめ
顎関節症は、噛み合わせの問題だけでなく、日常の癖やストレス、身体の歪みなど複数の要因が複雑に関与して起こる疾患です。
整骨院では、これらの根本原因に着目したアプローチで、症状の改善を図る施術が行われています。
自己判断で放置せず、症状が気になる方は早めに専門家へ相談することが大切です。
適切な施術と生活習慣の見直しで、顎の不快感から解放され、快適な日常を取り戻しましょう。
